放下是一种境界，放下是一种豁达，放下是一种能量，放下是一种智慧。任何人和事都不如放下自己的心来得重要，因为心放下来了，一切都会慢慢被解决。
那怎么才能做到放下来呢？
1、深呼吸
当你遇到一份让你无法拒绝的工作、一个让你想要放不下的人，你不妨深呼吸。因为呼吸可以缓解身体释放信息素，让大脑得到放松。
2、与改变为朋友
面对无法改变的事物，我们只能接受和适应，如果我们对自己的完成条件过高是会给自己带来大压力，因此不如与改变为朋友，让自己更加适应周围环境。
3、换个角度看问题
很多时候是我们自己看问题的角度不同造成的失落，因此我们换个角度来看问题，也许会有不同的收获。
其实，放下并不难，难的是我们没有勇气去迈出这一步。最后，相信你一定能够做到，做个懂得放下的人。
