椅子的扶手一直是办公家具购买时比较关注的一点，具体作用是什么呢？如何调整合适的高度呢？下面我们一起来看看。
首先，扶手的作用主要有以下几点：
1、减轻肩部负担：高的扶手可以让你的手臂得到支撑，能够更好地放松肩膀，缓解长时间工作的疲劳感；
2、保持正常姿势：合适高度的扶手还能保持身体正常的坐姿，有利于保持脊椎的健康；
3、方便起身：即使是先天条件比较差的人员，在膝盖疼痛或是体型较大难以站起的时候，扶手也会起到很好的助力作用。
然后，调整扶手的高度需要注意以下几点：
1、调整高度：调整扶手高度时，应该能够使下臂平行于地面，尤其是肘部到扶手的距离，这样才能使得扶手发挥最佳的作用；
2、调整角度：如果你从事的是键盘操作工作，可以将扶手调整成水平状态，因为这样可以让手暂时放松，为下一次的敲击键盘做好充电准备；
3、注意大小：对于较胖的人士，可以选择宽大一点的扶手，因为这样坐下来也不会让腰部过于紧张以至于负担过重而感到难受。
