秋天很容易让人感冒咳嗽，这时候可以多吃一些有益健康的水果来帮助缓解症状，以下就介绍一些常见的止咳水果：
1. 梨子
梨子是天然的咳止水果之一，它含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效帮助消除喉咙不适，缓解咳嗽。
2. 橙子
橙子富含的维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，橙子还有助于缓解咳嗽以及柔润喉部。
3. 苹果
苹果中含有的果胶成分可以增强肠道蠕动，有利于消化。此外，苹果中的抗氧化剂和其他营养成分还可以促进免疫力，预防感染性喉咙炎和呼吸道疾病。
4. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含抗氧化剂的水果，能够帮助身体对抗自由基，增强免疫系统，从而预防感染病毒和细菌的侵袭。特别是喉咙部位的炎症和咳嗽，可以通过每天吃半个葡萄柚，来有效地缓解。
以上就是几种常见的止咳水果，希望大家在秋冬季节多吃这些水果，保持身体健康！