长久的恋爱最容易出现争吵，这样的生活当中关键是应该如何处理争吵才能尽快让自己和另一半恢复原来的相处状态呢？以下4招值得一试。
1. 调整自己的情绪
争吵的时候，我们往往会说出一些令人后悔的话，因此要学会控制自己的情绪，将自己的情绪调整至一个较为平静的状态，避免感情冲动带来的负面影响。
2. 表示自己的情感和想法
在双方争执之时，将自己的感受和所想告诉对方，让他能够理解自己。在表达时，避免带有攻击性的言语，即使感到委屈，也应该用理性的态度进行表达。
3. 倾听对方的意见和想法
当对方表达完自己的情感和想法后，不仅仅应该表现出自己的理解，更要倾听他人的表述。如果对方有什么不对的地方，应该坦诚地指出对方的不当之处，并正确引导对方。
4. 积极改变自己的行为
人是可以改变的，所以我们也可以改变自己的行为，不再做让对方讨厌的事，这样会让双方的感情更好。要复原双方关系，就一定要进行自我改变。
